Expandir a Consciência Individual para Juntos Elevarmos a Consciência Coletiva
Sérgio Mendes
Professor de Yoga
Olá,
Sou Sérgio Mendes, professor de Yoga e Meditação com formação pela AETO – Associação de Terapias Orientais com certificação Internacional pela RYT em 2018.
Formação em Informed Trauma Yoga, praticante de Vipassana.
Professor de Yoga e Meditação no Estabelecimento Prisional de Coimbra
Amante de viagens, tenho a Índia como o meu destino de eleição, onde frequentemente procuro inspiração e formação.
Vivendo toda a minha vida na zona da grande Lisboa, decidi em dezembro de 2020 mudar-me para Tondela em busca de um ambiente menos tóxico e com a possibilidade de estar mais perto da natureza, tornando assim possível uma maior conexão com o que realmente importa.
Desde há cinco anos que me retirei integralmente do meu trabalho corrente Sales Manager e ingressei a full time nesta filosofia de vida. É esta a minha paixão!
Há cerca de 20 anos que pratico Yoga e meditação, levando esta filosofia de vida a todos aqueles que sintam esta necessidade.
No dia 1 de junho de 2022 criei e desenvolvi a Casa do Yoga Tondela, onde procuro unir toda a minha aprendizagem e assim humildemente a partilhar com quem comigo quiser aprender a viver no único momento real... o Presente.
Experiência em Geriatria e dinâmicas socioculturais.
Formação em Aromaterapia.
Formação em Yoga Thai Massage.
Formação em Massagem Terapêutica e de Relaxamento
Formador em Workshops de Cozinha Vegetariana e Cozinha Consciente.
Fluente em línguas faladas: Português, Inglês, Francês e Espanhol.
Tineke Molleman
Professora de Yoga
O meu nome é Tina, dou aulas de yoga na Casa do Yoga Tondela. Acho ótimo consciencializar os alunos sobre o seu corpo e a sua respiração e como podem tornar o seu corpo forte e flexível de uma forma suave. Como o português é difícil para mim, dou as aulas em inglês.
Professora de Yin Yoga.
Graça Lopes
Professora de Yoga | Pilates
Olá.
Chamo-me Graça Lopes, sou Professora de Yoga na Casa do Yoga Tondela, unindo a minha boa disposição natural com um sentido de movimento, espaço e tempo mantendo as origens tradicionais do Yoga, partilho nas minhas aulas de forma muito consciente um Yoga descontraído mas cheio de boa energia.
Professora de Pilates
Nelson Cunha
Professor de Yoga | Educação Física | Escalada
Iniciei a prática regular de yoga em 2004, com o professor Mário Martins, na ACERT.
Após alguns períodos de interrupção, retomei a prática em 2023 na Casa do Yoga Tondela, onde aprofundei o meu percurso e concluí o Curso de Instrutores de Yoga em 2024.
Sou professor de Educação Física e tenho uma forte ligação ao movimento e à natureza, sendo professor de escalada e montanhismo e praticante de kayak e BTT. A formação na Casa do Yoga Tondela teve um papel essencial na consolidação da minha prática e na integração consciente entre corpo, respiração e presença.
Ana Ferreira
Terapeuta Holística
Olá, sou Ana Ferreira, terapeuta holística com atuação nas áreas de Reiki e Massagem de Som com Taças Tibetanas.
Desde 2020, dedico-me a acompanhar pessoas no seu caminho de autoconhecimento, elevação da consciência e auto-cura. Acredito profundamente que cada ser traz dentro de si a capacidade de se transformar e curar – e é com amor, escuta e presença que oriento este processo.
A minha caminhada espiritual começou muito cedo. Desde muito jovem, senti uma ligação profunda com o mundo espiritual. Lembro-me de passar horas em silêncio, a meditar, mergulhando numa paz interior que, mesmo sem entender completamente na época, me guiava com sabedoria. Foi nesse espaço sagrado de conexão que comecei a despertar para quem realmente sou e para a missão que hoje abraço com o coração inteiro: evoluir como ser espiritual, ajudar outras pessoas a reencontrarem o seu caminho, a sua luz e o seu poder de cura interior.
Tenho formação em Reiki, Reiki para Crianças e Adolescentes (incluindo crianças e adolescentes neurodivergentes), Massagem de Som com Taças Tibetanas, Numerologia, Cromoterapia, Aromaterapia, Barras de Access, PNL, Mindfulness, EFT, Terapias com os Anjos, entre outras. Cada conhecimento adquirido é mais uma ferramenta que coloco a serviço do outro, respeitando sempre a individualidade de cada ser. Sou apaixonada por aprender e acredito que o conhecimento é uma ponte entre a intuição e a prática consciente.
Mais do que títulos ou métodos, acredito na força da autenticidade, da humildade e do amor ao próximo. Quem me procura encontra uma terapeuta dedicada, transparente e sensível, que vê cada encontro como uma oportunidade sagrada de transformação. Ajudar alguém a dar um passo em direção à sua verdade é o que mais me preenche — é nisso que o meu coração encontra propósito e é com essa energia que te recebo no meu espaço.
Se sentes que chegou o momento de te ouvires com mais profundidade, de cuidares da tua energia e de despertares o teu potencial, será uma honra caminhar ao teu lado.
Com carinho,
Ana Ferreira