Sérgio Mendes

Professor de Yoga

Olá,

Sou Sérgio Mendes, professor de Yoga e Meditação com formação pela AETO – Associação de Terapias Orientais com certificação Internacional pela RYT em 2018.

Formação em Informed Trauma Yoga, praticante de Vipassana.

Professor de Yoga e Meditação no Estabelecimento Prisional de Coimbra

Amante de viagens, tenho a Índia como o meu destino de eleição, onde frequentemente procuro inspiração e formação.

Vivendo toda a minha vida na zona da grande Lisboa, decidi em dezembro de 2020 mudar-me para Tondela em busca de um ambiente menos tóxico e com a possibilidade de estar mais perto da natureza, tornando assim possível uma maior conexão com o que realmente importa.
Desde há cinco anos que me retirei integralmente do meu trabalho corrente Sales Manager e ingressei a full time nesta filosofia de vida. É esta a minha paixão!

Há cerca de 20 anos que pratico Yoga e meditação, levando esta filosofia de vida a todos aqueles que sintam esta necessidade.

No dia 1 de junho de 2022 criei e desenvolvi a Casa do Yoga Tondela, onde procuro unir toda a minha aprendizagem e assim humildemente a partilhar com quem comigo quiser aprender a viver no único momento real... o Presente.

Experiência em Geriatria e dinâmicas socioculturais.
Formação em Aromaterapia.

Formação em Yoga Thai Massage.

Formação em Massagem Terapêutica e de Relaxamento
Formador em Workshops de Cozinha Vegetariana e Cozinha Consciente.

Fluente em línguas faladas: Português, Inglês, Francês e Espanhol.

Tineke Molleman

Professora de Yoga

O meu nome é Tina, dou aulas de yoga na Casa do Yoga Tondela. Acho ótimo consciencializar os alunos sobre o seu corpo e a sua respiração e como podem tornar o seu corpo forte e flexível de uma forma suave. Como o português é difícil para mim, dou as aulas em inglês.

Professora de Yin Yoga.

Graça Lopes

Professora de Yoga | Pilates

Olá.

Chamo-me Graça Lopes, sou Professora de Yoga na Casa do Yoga Tondela, unindo a minha boa disposição natural com um sentido de movimento, espaço e tempo mantendo as origens tradicionais do Yoga, partilho nas minhas aulas de forma muito consciente um Yoga descontraído mas cheio de boa energia.

Professora de Pilates

Ana Santos

Nutrição | Estética | Técnicas de Spa

Olá, chamo-me Ana e sou natural de Tondela.
Tenho formação em Nutrição, Estética e Técnicas de Spa. Foi precisamente em 2012, quando fiz o curso de Gestão e Técnicas de Spa, que despertou em mim o gosto por terapias, massagem e a paixão por cristais, embora o primeiro contacto tivesse acontecido bem antes disso...
Ao longo da minha vida profissional fui experimentando outras áreas, mas é aqui na massoterapia, que o meu coração vibra. A vida tem uma forma curiosa de nos colocar no caminho certo...
O toque, a energia, a paz, criam todo o ambiente perfeito para fugir da agitação do dia a dia.
Gosto de ler, dançar, fazer trabalhos manuais, gosto de cuidar, gosto de me fascinar com os mistérios da vida, gosto de espontaneidade, gosto de boas energias e de pequenos prazeres....sou de manta e sofá mas também sou de bailaricos de verão. Acima de tudo aprendi a respeitar o meu ritmo.

Aguardo por vocês, aqui neste espaço, para uma experiência sensorial e vibracional.